بسم الله

كبشر طبيعين لدينا أطباع وعادات نحيا عليها، البعض من هذه العادات هي عادات سيئة وقبل التطرق الى الموضوع نذكر ما هو المعنى للعادة

العادة اصطلاحا تعرف بتكرار الشيء وعوده مرة بعد أخرى تكرارا كثير يخرج عن كونه واقعا بطريق الصدفة والاتفاق… والعادة مأخوذة من العود او المعاودة بمعنى التكرار والدأب والاستمرار 

العادات السيئة قد تكون مضارها تتعدى الشخص وتؤذي او تمس او تزعج غيره وقد تكون محصورة عليه فقط… الاعتراف بوجود العادة السيئة او معرفتها الخطوة الأولى للتخلص منها، بعد معرفة المشكلة او العادة تأتي فكرة محاولة التخلص منها او تغييرها بايجاد شيء يساعد على ذلك وهو الجزء الأكبر من الحل… ثم يبدأ مشوار التدرب والاستمرار على الحل لعدم العودة للعادة السيئة وبذلك يكتمل علاج العادة السيئة

http://youtu.be/9x353nhJmoY هذا رابط لقصة ومثال على التخلص من عادة سيئة  

بالتوفيق للجميع للتخلص من عاداته السيئة 

حسن الحوسني 

@Hasans_Log